fbpx

Whitman

Qi Gong

Die eigene Lebensenergie aktivieren

Im Fluß sein. Seinen eigenen Körper spüren. Den Atem vom Wind davontragen lassen.
Qi Gong ist eine sanfte Aktivierung der eigenen Lebensenergie.

Unser Qi Gong Kurs macht am meisten Freude, wenn er “unten am See” stattfindet, wenn der Wind durch die Haare weht und man bei der Ausführung der sanften Bewegungen der ursprünglichen, kraftvollen Natur möglichst nahe ist.

Hier “öffnen” sich die Muskeln ganz automatisch, der Atem wird tiefer, der Geist klarer.

Qi Gong wird schon seit mehr als 1000 Jahren praktiziert und ist sogar Teil der chinesischen Medizin:

Qi Gong:

  • lockert die Muskeln
  • stärkt sanft die entspannte Muskelkraft
  • verbessert das Herz-Kreislauf-System
  • führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit
  • bringt Emotionen wieder ins Gleichgewicht

Qi Gong ist Teil unseres wöchentlichen Bewegungsprogramms. Es sind Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.